Gdy jest trudno, pomagam
Jestem Ilona Lasota, psycholog i psychoterapeutka CBT. Pomagam w lęku, obniżonym nastroju i trudnościach w relacjach – w gabinecie w Warszawie (Ursus) lub online.
5/5, 50+ opinii na ZnanyLekarz.pl (otwiera się w nowej karcie) Certyfikat PTTPB nr 752 – rejestr certyfikowanych psychoterapeutów PTTPB (otwiera się w nowej karcie)

W czym mogę Ci pomóc
Dla dorosłych, młodzieży od 16 lat i par.
Opinie pacjentów
Opinie z serwisu ZnanyLekarz.pl. Każda terapia przebiega inaczej – opinie innych osób nie są obietnicą efektów.
„Bardzo polecam spotkania z Panią Iloną. Były dla mnie naprawdę pomocne i dużo mi dały. Czułam się swobodnie, bez oceniania i z poczuciem, że mogę szczerze rozmawiać o wszystkim. Pani Ilona potrafi słuchać, zadawać trafne pytania i pomóc spojrzeć na różne sprawy z zupełnie innej perspektywy. Jestem bardzo wdzięczna za nasze spotkania i za to, ile dobrego mi przyniosły.”
A.Konsultacja psychologiczna online „Serdecznie polecam panią Ilonę Lasotę. To niezwykle empatyczna i profesjonalna specjalistka, która z pełnym zaangażowaniem podeszła do mojej sprawy. Już od pierwszej wizyty czułem się wysłuchany i zrozumiany. Spotkania odbywały się w komfortowej atmosferze, bez oceniania, a metody pracy są dostosowane indywidualnie. Dzięki terapii udało mi się spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy i wprowadzić realne zmiany w życiu. Jeśli ktoś szuka skutecznej pomocy, to zdecydowanie warto umówić się na wizytę!”
Ł. „Jak najbardziej polecam Panią Ilonę. Wizyty odbywały się zawsze w przyjaznej i nieoceniającej atmosferze. Nauczyłam się radzić z lękami w życiu codziennym i poznałam lepiej siebie i swoje potrzeby. Bardzo podobało mi się skupienie na nauce konkretnych narzędzi pomagających rozwiązać problem, czego brakowało mi na poprzedniej terapii. Pani Ilona to bardzo ciepła osoba, a do tego ma kojący głos ;) Jestem jej bardzo wdzięczna za towarzyszenie mi w trudnym okresie życia i pomoc w niesamowitym podniesieniu jakości życia.”
J.Psychoterapia indywidualna
O mnie
Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję metodami CBT i terapii schematu: pomagam zrozumieć, co podtrzymuje trudności, i stopniowo zmieniać powtarzające się wzorce. Ważna jest dla mnie uważna relacja, ale też praktyczny plan zmiany.
Psycholog (Uniwersytet Warszawski) Certyfikat PTTPB nr 752 – rejestr certyfikowanych psychoterapeutów PTTPB (otwiera się w nowej karcie) Praca pod regularną superwizją
Spokojne miejsce na rozmowę
Spotykamy się w jasnym gabinecie z wygodnymi fotelami i mnóstwem roślin. Możesz tu usiąść, złapać oddech i mówić we własnym tempie. Jeśli wolisz, spotkamy się online.
ul. Adamieckiego 1/3002-495 Warszawa, Ursus

Po kliknięciu film wczyta się z YouTube (Google), który otrzyma Twój adres IP i może zapisać pliki cookie. Więcej w polityce prywatności.
Jak wygląda terapia
- Na pierwszej konsultacji rozmawiamy o tym, co jest teraz najtrudniejsze i czego potrzebujesz.
- Razem sprawdzamy, co podtrzymuje Twoje trudności, i ustalamy cel pracy.
- Wprowadzamy konkretne narzędzia, które możesz stopniowo stosować na co dzień.
- Wzmacniamy to, co działa, i przygotowujemy plan na trudniejsze momenty, żeby łatwiej było utrzymać zmiany po zakończeniu terapii.
Zacznijmy od rozmowy
Pierwsza konsultacja może odbyć się w gabinecie w Ursusie lub online.
Wolisz napisać? Formularz kontaktowy

